Ihr Coach hilft Ihnen, durch Erklärung und einer leichten, leitenden Berührung die innere Offenheit und die Leichtigkeit wieder zu finden. Sie fangen mit einfachen Alltagstätigkeiten an – zum Beispiel; Knie beugen um sich hinzusetzen,  sitzen vor dem Komputer, oder von dem Stuhl aufstehen. Langsam, ohne Druck, lernen sie immer mehr Alltagstätigkeiten bewusster zu erleben und zu steuern.

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VIDEO: Wie sieht eine Stunde aus?

VIDEO: Für ewig eine gute Körperhaltung – ganz sicher!

Durch solche Erfahrungen und Beobachtungen wird es ihnen klar wie ihre Koordination und ihr Nervensystem wirklich funktioniert. Sie erfahren plötzlich wie sich Spannung in den Muskeln und im inneren aufbaut, und wie Sie diese Spannung wieder abbauen können.

Ihre Körperhaltung wird Ihnen ein ganz neues Erlebnis. Wie sie tatsächlich veränderbar ist, und wie man sie am besten gebrauchen kann wird ihnen völlig klar.

 

Solch ein Bewusstsein und solch eine Selbstwahrnehmung ermöglicht es tiefgreifende Gewohnheitsmuster und Reaktionsmuster zu verändern.

Sie bekommen die Werkzeuge in die Hand, um ihre Alltagstätigkeiten effizienter to bewältigen. Sie könne klarer beobachten, denken und handeln.

Ein Prozess dieser Art ist besonders vorteilhaft bei komplexen Tätigkeiten wie Klavierspielen oder bei Rednertätigkeiten, wo es um den guten Gebrauch der Stimme, der Haltung und des Atemmechanismus geht.

Feinere Bewegungsabläufe sowie auch reaktionsabläufe können  „gestimmt“ werden.

Ihr Coach (Lehrer) kann Ihnen in diesen Bereichen gezielt helfen.